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健身器材使用程序（中英文）

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1、登山机(台阶练习器)程序　　(1)双足与踏板完全接触，成站立姿势。　　(2)按下开始键(enter)，根据指令输入自身体重。　　(3)根据指令选择所需锻练图案，并将其输入程序。　　(4)根据指令选择合适的锻练目标强度。　　(5)根据指令选择自己所需锻练时间，并锁定。　　(6)将所需数据输入后，便可开始锻练(按enter)。　　使用注意事项：　　(1)身体应随时保

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