康乐 其它资料 健身器材使用程序(中英文)

健身器材使用程序(中英文)

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1、登山机(台阶练习器)程序   (1)双足与踏板完全接触,成站立姿势。   (2)按下开始键(enter),根据指令输入自身体重。   (3)根据指令选择所需锻练图案,并将其输入程序。   (4)根据指令选择合适的锻练目标强度。   (5)根据指令选择自己所需锻练时间,并锁定。   (6)将所需数据输入后,便可开始锻练(按enter)。   使用注意事项:   (1)身体应随时保
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