人力资源 培训资料 情绪管理之认识自己的情绪

情绪管理之认识自己的情绪

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情绪管理之——认识自己的情绪 教学主题:认识自己的情绪 教学对象:计算机20班 教学目标 1 让同学了解情绪的不同种类、表现形式,并初步了解自己的情绪 2 学会辨析`情绪是否健康、适当 3 学会运用理性情绪疗法ABC理论调节自己的情绪 教学重点:理性情绪疗法ABC理论 教学难点:如何运用ABC理论调节自己的情绪 教学过程: 1 引入 2情绪成语表演 3 基本情绪认识:情绪
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